경희고려한의원장 한의학박사 문희석 | 기사입력 2025/01/16 [10:56]

경희고려한의원장 한의학박사 문희석 | 입력 : 2025/01/16 [10:56]

 

▲ 경희고려한의원장 한의학 박사 문희석     ©시흥장수신문

 

숨은 공기를 들이마시고 내쉬는 호흡 과정을 말한다.

 

숨을 들이마실 때 사용되는 횡격막과 가슴과 등 그리고 목 주위의 10개의 근육은 가로막바깥갈비사이근목갈비근작은가슴근앞톱니근목빗근갈비올림근등세모근 윗부분넓은등근빗장밑근 등이다. 쉽게 말하면 가슴으로 들이마신다.

 

숨을 내쉴 때 사용되는 가슴속근육과 복근과 항문 주위의 8개의 근육은 속갈비사이근배속빗근배바깥빗근항문올림근세모가슴근(Triangularis Sterni), 배가로근막배세모근배곧은근 등이다. 쉽게 말하면 복부와 항문으로 내쉰다.

 

 

숨을 쉬기 위한 장기는 가슴 양쪽의 폐이지만 그를 움직이게 하는 것은 목과 가슴과 등 그리고 복부와 항문 근육까지 거의 온몸의 근육을 사용한다. 몸의 상하내외의 조화와 균형이 중요하다. 숨은 곧 목숨이며 사는 동안 잠시라도 건강을 생각한다면 무엇이 중요한지 심사숙고 해볼 일이다.

 

 

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