숨
경희고려한의원장 한의학박사 문희석 | 입력 : 2025/01/16 [10:56]
▲ 경희고려한의원장 한의학 박사 문희석 ©시흥장수신문
|
숨은 공기를 들이마시고 내쉬는 호흡 과정을 말한다.
숨을 들이마실 때 사용되는 횡격막과 가슴과 등 그리고 목 주위의 10개의 근육은 가로막, 바깥갈비사이근, 목갈비근, 작은가슴근, 앞톱니근, 목빗근, 갈비올림근, 등세모근 윗부분, 넓은등근, 빗장밑근 등이다. 쉽게 말하면 가슴으로 들이마신다.
숨을 내쉴 때 사용되는 가슴속근육과 복근과 항문 주위의 8개의 근육은 속갈비사이근, 배속빗근, 배바깥빗근, 항문올림근, 세모가슴근(Triangularis Sterni), 배가로근막, 배세모근, 배곧은근 등이다. 쉽게 말하면 복부와 항문으로 내쉰다.
숨을 쉬기 위한 장기는 가슴 양쪽의 폐이지만 그를 움직이게 하는 것은 목과 가슴과 등 그리고 복부와 항문 근육까지 거의 온몸의 근육을 사용한다. 몸의 상하내외의 조화와 균형이 중요하다. 숨은 곧 목숨이며 사는 동안 잠시라도 건강을 생각한다면 무엇이 중요한지 심사숙고 해볼 일이다.
<저작권자 ⓒ 시흥장수신문(시민기자) 무단전재 및 재배포 금지>
 |
기사 내용과 관련이 없는 글, 욕설을 사용하는 등 타인의 명예를 훼손하는
글은 관리자에 의해 예고 없이 임의 삭제될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다. |
#숨의 근육들#몸의 상하내외가 조화와 균형을 이루어야 관련기사목록
|